Entre la vie professionnelle et familiale, nous avons trop souvent tendance \u00e0 nous oublier et \u00e0 ne pas nous \u00e9couter.<\/p>\n\n\n\n
Notre rythme de vie \u00e0 200 \u00e0 l\u2019heure et nos multiples activit\u00e9s emplissent notre quotidien. On multiplie les to do list au travail et \u00e0 la maison. Le stress, la fatigue, la d\u00e9pendance aux \u00e9crans diminuent notre capacit\u00e9 de concentration et favorisent l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression.<\/p>\n\n\n\n
On veut toujours FAIRE, AVOIR, SE COMPARER.<\/p>\n\n\n\n
Mais quand avez-vous pris le temps de vous recentrer sur vous-m\u00eame, ce que vous ressentez, ce qui vous fait du bien ?<\/p>\n\n\n\n
Juste d\u2019ETRE.<\/p>\n\n\n\n
Je vous propose de ralentir, de d\u00e9connecter, de prendre du temps pour vous pour trouver, retrouver ou pr\u00e9server votre \u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n
Ananda signifie en sanskrit la joie c\u00e9leste et inconditionnelle. Chez les bouddhistes, Ananda signifie la f\u00e9licit\u00e9, l\u2019\u00e9tat de bonheur \u00e0 l\u2019\u00e9tat pur.<\/p>\n\n\n\n
Cette joie, ce bonheur sont accessibles \u00e0 tous en prenant soin de nous et en cultivant L\u2019INSTANT PRESENT.<\/p>\n\n\n\n
Apprendre \u00e0 sentir, \u00e0 prendre conscience de notre corps, de notre respiration, \u00e0 nous rel\u00e2cher pour se mettre en veille et faire le vide dans notre esprit.<\/p>\n\n\n\n
Ralentir, d\u00e9connecter pour mieux repartir : concentration, cr\u00e9ativit\u00e9, s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/p>\n\n\n\n
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